NOVEDAD: EJERCICIOS VARIADOS


VÍDEO DE FUERZA EN LOS GLÚTEOS:

En el siguiente enlace con la revista RUNNERS, dispones de un vídeo para trabajar éste importante grupo muscular.



 
EJERCICIOS VARIADOS DE FORTALECIMIENTO

 

Ejercicios de estiramentos, facilitados por RICARDO TORRES, que pueden ser de utilidad.



EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA





EJERCICIOS ZONAS LUMBARES ZONA MEDIA


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